我的三式自拍 - 游泳討論

※ 引述《fishbone0515 (整理)》之銘言：
: 今天請人幫我拍了影片
: 游得實在有夠慢..
: 動作請幫忙大家指點一下
: 尤其 自由 跟 蝶
: 鞭打我吧 (躺平)
: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=bombman0515&book=4&page=1
: 密碼 : pttswim
蝶式：

1、手的入水點再外面一點。

2、空中移臂打直從水面掠過。

3、入水後沒有壓胸及把肩膀帶出去。

自由式：

1、手沒有延伸，肩膀請帶出去。

2、腳打水忽快忽慢的，忽大忽小，請注意划右手的時左腳的打水和划左手時右腳的打水，

你應該可以注意到一個打水出水花一個沒有，這就是你打水不順的原因，請打水踢的

力量再放輕一點，順一點(可以在游的時候心裡默數121212121212)

3、左手沒有推到底，並請改練習曲臂划手。

蛙式：

1、手划的太後面了，手肘到胸口就該抱水，而不是手掌到胸口才抱。

2、腳的最後的夾水做的太草率，幾乎沒有夾水，請稍為用一下力量夾，且並攏

3、跟自由式一樣手請往前延伸，肩膀帶出去

對了，你怎麼不游仰式呢!!!我仰式才是專長的(耍任性!!!)
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