自學已經很久了…
一般游自由式一、二百都沒問題，
只是常常游一下仰式，左腳小腿就會緊緊的，常游不到50m
就有抽筋的感覺，不知是不是腳踢的方式不太對？
我游自由式是二邊換氣，腳應該是二拍子踢水，就是慢慢踢的感覺…
但仰式踢的比較多下，書上好像也說仰式是六拍踢水，而且是向上踢，
會不會是踢得太用力還是什麼地？不太了解…仰蛙就很輕鬆…
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一般游自由式一、二百都沒問題，
只是常常游一下仰式，左腳小腿就會緊緊的，常游不到50m
就有抽筋的感覺，不知是不是腳踢的方式不太對？
我游自由式是二邊換氣，腳應該是二拍子踢水，就是慢慢踢的感覺…
但仰式踢的比較多下，書上好像也說仰式是六拍踢水，而且是向上踢，
會不會是踢得太用力還是什麼地？不太了解…仰蛙就很輕鬆…
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