蛙式的一些問題 - 游泳討論

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最近學習蛙式
有點打電動卡關的感覺
XD

小弟看了前面的板友的文章
有試著來練習看看
不過資質魯鈍
還沒有抓到訣竅

目前小弟蛙式換氣之後
身體會沉下去
必須靠一次蛙腳加一次蛙手之後
才會浮到比較靠進水面的地方
囧rz

另外
小弟如果以蛙手加蛙腳的話
自己有發現 我的蛙腳踢完之後 不太會漂

可是如果單靠蛙腳的話
還可以略為漂浮
約略踢 15 下左右可以有 25 公尺的距離

看來我的身體的協調性真的很差
想要在天氣變冷之前學會蛙式
可能還有的練了
囧>

看來要增加練習量了
希望一週可以游到四天!

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All Comments

Liam avatarLiam2009-09-29
協調性的話可以練自由式 再回來游蛙式 就會變好
Sarah avatarSarah2009-09-30
抱水完手下去要快 手成魚叉狀才夾水
手沒做完就夾水  力量會浪費掉
Edith avatarEdith2009-10-04
身體放輕鬆 飄完自己會上浮 不要急著換氣就用力抱水
Heather avatarHeather2009-10-09
我自己是這樣游 有錯還板上大人指正
Madame avatarMadame2009-10-11
自己的抱水和夾水倒是時間點和樓上不同
Megan avatarMegan2009-10-12
我習慣是抱水時才縮腳,手下去時身體拉平才夾
Belly avatarBelly2009-10-13
我是蛙腳 蛙手 換氣 蛙腳 蛙手 換氣
有時候會 蛙腳 蛙腳 蛙手 換氣
Brianna avatarBrianna2009-10-17
身體還沒有辦法下意識的去做出順暢的動作
Irma avatarIrma2009-10-18
我也是夾15下才25公尺說,可是不覺得有特別慢啊...
Frederica avatarFrederica2009-10-22
25M泳池,從池邊出去那一下5M,之後每踢一下漂三秒,
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-10-22
踢6下可以到對岸(加池邊算7下),游100M後,單趟變8下,
Christine avatarChristine2009-10-25
可是我換氣不順,一次游不遠
Frederica avatarFrederica2009-10-28
六下~好厲害~
Kumar avatarKumar2009-11-01
六下好猛..我50M 大約要夾30次orz
Selena avatarSelena2009-11-02
蛙腿是往前進(順便呼氣),再來蛙手夾住把身體升上來吸氣
Selena avatarSelena2009-11-02
蛙腿是往前進(順便呼氣 https://daxiv.com
Selena avatarSelena2009-11-03
自己的抱水和夾水倒是時 http://yofuk.com