蝶式問題 - 游泳討論

自學蝶式從第一次開始摸索到現在已經快一個月了，板上的文章看了不少，youtube上
的影片也看過很多次了。從海豚腿開始練，然後蛙手+蝶腰，目前蝶式勉強能游50m，沒
辦法再多。覺得還是有一些問題想請教各位高手：

上次有個阿杯過來跟我說，划手完入水的時候頭要往下鑽，最好看得到自己的腳。板上
的文章也說要壓肩，這樣屁股才會露出水面。我自己這樣游也覺得動作好像比較完整，
但是卻碰到一些問題：

(1)如果頭鑽太深的話(看得到腳)，那腳就會翹太高，接下來的那一下踢腳(划手前的那
　一下)就會變得使不出力，像在水面上踢的感覺，沒甚麼推動力

(2)頭鑽太深的話，下一次出水也會變得更費力

所以我想請問各位前輩，頭往下鑽要看得到腳這樣的說法是對的嗎??
感謝!!

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