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我怎麼了!?心理上的問題!? - 籃球

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2007-06-13

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最近不知道怎麼了..有時後頭腦一片空白..全身軟趴趴不想動(打籃球一直被罵不動)..上課愛睡覺(之前不會)說話不順(有時候會小結吧)睡眠也正常..飯吃一樣多..我到底怎麼了!!
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Connor avatarConnor2007-06-17
你的狀況可能有兩種:
1. 情緒打結了→人的情緒隨著人、事、物的變動也不斷的在改變
比如說: 你失戀了 或者事 你想談戀愛嚕 亦或是 你現在看啥人都不
順眼，反正就是因為《人》而影響了泥的情緒。
比如說: 你在課業上產生了疲倦或疲乏的現象,做啥是都提不起勁
來,這時泥的自信不見了,凡事都變得鈍拙有餘,總之就是不想正面
去想一件《事》情。
比如說: 看到每件東西都不想要或沒興趣,整天恍恍惚惚的,寧願
啥事都不去想也不去看,一切腦袋空空。
綜合以上的叫做《倦怠症》
2. 健康出現警訊了→腦部缺氧會有以下幾種現項就是 : 記憶不好
愛打瞌睡、上課不專心、舌頭會不靈活、眼睛容易酸或流眼淚、
耳朵突然重聽等...所以不愛運動就會缺氧,過度運動也會耗氧,如
何做呢?
建意您最好到戶外去走走,比較沒有污染的踏青之處,活動一下筋
骨,但至少要超過30分鐘並且要流汗才算數,多看綠色的植物,氧眼
也很重要的,最好做一下看遠看近的調度,用力閉眼及張眼的運動
然後做深呼吸闔眼養神,並淨空所有的不愉快或所多的不願做的事
將身體放鬆~~就可以達到舒緩的效果了~~試試看嚕...
希望對你有幫助!!
Agatha avatarAgatha2007-06-16
那你找個信任的朋友 或是家人 把你有怎魔不愉快之類的事情說出來
你會覺得 身體有點舒服
Zora avatarZora2007-06-15
或許你最近有發生一些不愉快的事情,而影響你現在的心理狀態
找出自己的主要的起因,解決問題,或許課業壓力,或是感情所造成的心理影響,找出幾樣自己可以放鬆的事情(ex:看電影,聽音樂)去發洩。
預祝你:心想事成