我今天才剛加入田徑隊,
老師叫我練跨欄,
上禮拜五我們班田徑隊的同學有先教我動作,
剛開始我還學不會,
接下來假日的這兩天,
我都一直在家裡苦練,
最後練會了。
今天早上我就去做加入田徑隊後的第一天練習,
老師叫一位學妹教我 (比我早加入...)
可是他教的和我同學教的不同,
我就一直弄不懂,
他就在一旁邊教邊說他快「起笑」了,
後來他就叫我直接跨,
但是我真的很害怕有恐懼感更有壓力,
一旁其他田徑隊的人都在注視著我,
我只好硬著臉皮跨,
最後就可以連跨兩個,
但那位學妹說我就算跨過了也沒用,
因為我動作並不是很標準 ..
後來我就跟他說對不起,
對他很抱歉,
需要他一直勞費心思教我 ...
就這樣練到下課。
她好像非要我再第一天就要學會,
我到底該怎麼辦?
最後我很想哭 ......
已經不知道該怎麼做了 ....
我也很想練好跨欄阿 ....
可是 ..... ˊ ˋ
請求各位幫助我 ..........
老師叫我練跨欄,
上禮拜五我們班田徑隊的同學有先教我動作,
剛開始我還學不會,
接下來假日的這兩天,
我都一直在家裡苦練,
最後練會了。
今天早上我就去做加入田徑隊後的第一天練習,
老師叫一位學妹教我 (比我早加入...)
可是他教的和我同學教的不同,
我就一直弄不懂,
他就在一旁邊教邊說他快「起笑」了,
後來他就叫我直接跨,
但是我真的很害怕有恐懼感更有壓力,
一旁其他田徑隊的人都在注視著我,
我只好硬著臉皮跨,
最後就可以連跨兩個,
但那位學妹說我就算跨過了也沒用,
因為我動作並不是很標準 ..
後來我就跟他說對不起,
對他很抱歉,
需要他一直勞費心思教我 ...
就這樣練到下課。
她好像非要我再第一天就要學會,
我到底該怎麼辦?
最後我很想哭 ......
已經不知道該怎麼做了 ....
我也很想練好跨欄阿 ....
可是 ..... ˊ ˋ
請求各位幫助我 ..........
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放鬆心情 要記住
你能進田徑隊 ㄧ定代表著你有某方面的能力
不然怎麼可以進去哩?
我以前也是田徑的
高二參加跳高比賽
我也超緊張的
因為自從我國中腳受傷後 我就沒有再運動了
納次我也是壓力很大 因為我體育項目從來都比別人強
可是因為太久沒練習了 生疏了 所以抓不到那個感覺
但我和自己說 別人想參加都不行勒
你慢慢來 抓住自己的步調 不要給自己太大的壓力
相信你自己ㄧ定做得到
拜託 誰生下來就會跨欄ㄚ
大家都是ㄧ步ㄧ步來的ㄚ
有些人訣竅抓的快 當然練成快ㄚ
相信你自己 抓到那種感覺 重點是
你不要怕跨欄的那瞬間
不要停在跨欄前 勇敢的跨過去 克服自己內心的恐懼
你就當在跳箱吧
加油!!!
補充一下~熱身運動要確實~不然會拉到筋= =