我男滴，我現在國三 身高155 體重52。
國三這樣．．．確實太矮。
常被人家說你國小幾年級．．．＞＜＂丟臉死！
之前問過類似問題，他們都多多跳繩、喝牛奶、
打籃球、早睡．．．等。
可是，面對於現在課業壓力，上課回來就是6點多。
還要去補習，回來就9點快10點，洗完澡再看一下書。
就快12點了，我才去睡覺，根本沒有運動時間。
該如何是好呢?
另外，介紹給我哪種要吃了會長比較快。
(聲明:嚴禁廣告文)
Update:
抱歉，你們那個應該都是推銷的吧?
都一樣的東西，我也查過很多，都是"高健鈣"
所以，對不起哩，我會等別人的答案!!
Update 2:
還是說"高健鈣"真的有效?
國三這樣．．．確實太矮。
常被人家說你國小幾年級．．．＞＜＂丟臉死！
之前問過類似問題，他們都多多跳繩、喝牛奶、
打籃球、早睡．．．等。
可是，面對於現在課業壓力，上課回來就是6點多。
還要去補習，回來就9點快10點，洗完澡再看一下書。
就快12點了，我才去睡覺，根本沒有運動時間。
該如何是好呢?
另外，介紹給我哪種要吃了會長比較快。
(聲明:嚴禁廣告文)
Update:
抱歉，你們那個應該都是推銷的吧?
都一樣的東西，我也查過很多，都是"高健鈣"
所以，對不起哩，我會等別人的答案!!
Update 2:
還是說"高健鈣"真的有效?
All Comments
可能不是每個人都付擔的起的 我就告訴你我的一些
飲食吧.其實牛奶真的是關鍵還有配合一些運動呀
像打籃球.跳繩等的運動.我記得我以前每天睡醒時
都會做拉筋動作 把身體盡量拉開.活絡自己的筋骨
還有阿!請媽媽去中藥店買幾帖藥來給你燉湯喝
過年成長期就真的真的來不及了唷
所以最最最重要的...就是你的黃金時期
營養要夠 假如骨頭會酸 就是鈣質不夠 要長高也會
受阻礙 所以就要適時補充些鈣的東西
假如爸媽允許下 再去買增高的來吃吧
因為那個真的不便宜唷
ps 其實藥品說真的多少是有效的 因為藥品是把一些成份
集中為一小顆 像我們感冒其實也可以不用吃藥 時間
久了就好了 但為什麼吃了藥會那麼快好 就是這原因
雖然我家是從事製藥的 但我不推薦你一開始就吃
有些小朋友只是一開始沒長高而已 上了高中像坐飛機
一樣飆呢