最近練跑遇到一點瓶頸想問問大家的意見
先前情提要一下
我跑齡不資深才一年而已
晨跑
跑量一直在每天8k上下
今年五月左右有參加星光馬21k
成績是2小時13分完賽
那時候覺得比賽很有趣又比平常自己練跑有動力
所以又報了今年11月南投馬拉松半馬
可是比賽後發現腳指甲全都掀開然後也有點運動傷害
其實這些不是主要的問題
主要是因為後來五月六月畢業的時候非常的忙碌都沒有心力跑步
也因此停跑了好一陣子
七月回到家鄉開始要復跑可是不是颱風來就是自己懶惰也有很大的原因
總之ㄧ直在3k附近鬼打牆、跑一半就想停下來用走的、很沒有跑步的動力
也因為身體不習慣長跑變得沒那麼好操控而覺得很挫折
可是11月的比賽又已經報名也不知道到底該怎麼辦
認真練跑的話還有三個月其實應該是夠只是不知道什麼時候可以克服鬼打牆
朋友說大不了用走的走完可是我又覺得報比賽去用走的不如在家走
只是想請問板上的大家遇到這種情況都是怎麼突破的？
有參加過南投馬的可以分享一下沿路風景值不值得用走的嗎XDDD
或者是會建議我退賽呢？
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