慣性的模式..... - 瑜珈 Yoga

現在突然發現自己到瑜珈會館都是一貫的模式

在櫃檯拿牌子、順便拿兩條小毛巾
→上八樓洗個熱水澡→到七樓教室上熱瑜珈
→上完課發呆一下→沖個涼、回家

現在胖胖的，連想逛逛SOGO的動力都沒有
每天從善導寺坐到忠孝敦化站也是一樣的進出口、一樣的車廂

突然覺得有點煩.....

這幾天上課發現有個有趣的事情
來代班的香港籍老師Philip
非常善於教學，他會仔細分析動作的原理
跟需要放鬆或拉緊的部位
我之前做弓式動作總覺得背會痛
經過他說明，才發現是我自己沒有用腿的力量轉正臀部骨盆
弓起的雙腳也沒有擺正，壓力全累積在背部

我現在突然想去了解這些動作的基本原理耶
越來越有興趣了

這篇是颱風天前的胡言亂語，請包涵

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