想自行練習十二段錦 - 氣功 Qigong

最近想要練習十二段錦,
但是又有點擔心無人指導下會出偏,
請教一下各位 :
自行練習十二段錦時, 有什麼需要注意的地方 ?

可以略過導氣行氣的部分, 把它當成體操來練習嗎 ?
或著偶爾做其中的一小段 ?

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