運動單車

想參加尼泊爾高山健行，該注意的事&該如何避免高山症？ - 運動

Ingrid avatarIngrid · 2008-03-03

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請問有經驗的人~~我年底想到尼泊爾參加ABC高山健行，但是平日騎騎單車，當運動這種體力去健行，會不會半路不支倒地呢？究竟要有多少體力才能完成健行呢？現在開始練身體，這半年來會持續單車運動，如此一來，可以避免高山症嗎？或是該如何避免高山症呢？另外，還沒有應該注意的事？請有經��
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Puput avatarPuput2008-03-07
高山症與體力無關!!體力是須要的努力以赴去持續加強就是!!最好是慢跑和登山!!別太介意半路不支!!參加就是好處!!如同登山別非強求一定要登頂,很多事情是無法掌控的!!盡量讓體力於高峰,放鬆心情去參加!!高山症也有輕重之分!!你是否曾經登山(3000公尺以上)有頭痛的現象....瞭解一下自己的狀況!!當然有�
Anthony avatarAnthony2008-03-07
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Charlotte avatarCharlotte2008-03-03
剛看到這部落格有去吳哥窟回來的照片http://tw.myblog.yahoo.com/a0913981698所以蠻推薦東南亞旅遊可以去柬埔寨吳哥窟沒有過度的開發有的是千年的偉大古蹟真的很值得一看...Showmore
Heather avatarHeather2008-03-07
你好：以下資料給您作參考有人服用威而鋼來預防高山症，更有些運動員會以服用威而鋼來增加肺活量，醫師說明，威而鋼在1、2個小時內就能使之產生效應，因服用此藥，可速效增加血氧濃度。　登上高山，最可能出現的即是高山症，所以，通常要登上較高的大山，都會建議要揹上氧氣筒，但是卻相��