想入門瑜珈的新手請教前輩們:) - 瑜珈 Yoga

初心者想學習瑜珈請教各位前輩問題

由於工作是屬於久坐性質

筋骨又是屬於較硬的狀況

想讓自己延伸拉筋增加柔軟度並改善腰痠背痛情形的話

該選擇哪種瑜珈呢?

如果問題有不足的地方請大家點出

也請問台中是否有適合我這樣情況/建議的老師或是課程呢?

感恩版塊 感恩各位

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