怎樣快速長高??(有經驗的人近來，廣告別來) - 籃球

別擔心 孩子 你會長高的 比你的父母還高
只要不挑食 十點前床上躺平 適度的運動就好
切記不要健身
你有打籃球喔 那給我你的即時通 我將畢生所學
教給你 不用擔心 我是繁星守護者 沒人知道而已
兩隻手你會投嗎 閉著眼睛投會嗎 很簡單的
只要用心 誰都可以做到的 給我三個月
你的成長 連瞎子都感覺出來 可能對很多人來說 我只是自大
籃球要用玩的 不是用打的 記住我說的這句話
勝負取決於「心」 得失心不可太重 它就會聽話
最後你能感覺 框怎麼那麼大 不要懷疑 框就那麼大
因為你是我最後一個回答額度 很有緣 我才告訴你這麼多
繁星守護者 翔

我有聽人說
一開始
你先去做一些運動
心肺運動之類是最好
重點是要把身體鍛鍊到整個熱起來"
然後趁熱的時候去吊單槓
吊的時候手不需要出力 自然垂釣就好~
吊個約20秒放下 然後再吊
這樣重複個數十次直到比較沒有那麼喘為止
這是一天的分
原理是因為運動的時候會把全身的筋絡都拉開
包括脊椎骨
趁熱的時候利用身體的重量拉開脊椎骨
過段日子就會長高了
這也確實是經驗
供參考

1.增高似次長形汽球,需略過剩營養迫身體長大,每高1cm需增重約1kg,∴減食減肥難長高。 2.多做增高運動拉開關節空隙,否則軟似瘦肉的新骨細胞無法伸長反向橫發展。 3.有額外生長荷爾蒙才能令骨細胞大量繁殖使骨額外伸長。 4.難高者單吃鈣鎂片.高鈣丸或+D3,或飲奶不易吸收,應同時補足鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質令骨硬化,才能真正長高,否則骨太軟被動體壓扁變橫!礦物質只能硬化新骨而不能令骨伸長,太多反過早硬化新繁殖仍未發育大的骨細胞,加快生長板閉合和易結石症!