小腿骨折復健游泳 - 游泳討論

泳版首po，有些問題想請教各位前輩

小腿骨折至今3個月初

1個月前放下拐杖後慢慢開始行走

終於在這禮拜找到不會造成負擔的運動，就是游泳

請問各位前輩有在泳池復健的經驗嗎

目前可以游蛙式與自由式的划手每天約40分鐘，想恢復肌耐力

題外話如果附加spa放鬆有沒有推薦的復健方式呢


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