對長高影響很大的事情有哪些? - 運動

高一時的我一開始只有165的身高後來我利用了半年的時間讓我自己長高了5公分現在有170了但是這樣還不夠，我的目標是180我來說一下我怎樣變高的吧!!其實我是有再吃鈣片來幫助的因為有吃就會多增加機會啊!!我吃的鈣片就是叫<<<高.登鈣>>>像我是一次就買了五送一的組合(是我媽贊助買的喔)當然我也是很乖很認真的不浪費的把它吃完吃的這段時間我也是有認真的在運動像是每天都會打籃球啊或者是跳跳繩又或者是拉拉筋囉!還會多喝牛奶然後我媽還燉一些排骨湯類給我吃就是會多吃ㄧ些有鈣質的食物，最重要一點就是我不熬夜的就這樣時間過的很快半年過去了<<<高.登鈣>>>也吃完了我也高了5公分了接下來我也是會用同樣的方式繼續努力長更高http://tiny.cc/13fvy

適當的運動，睡前一定不要吃東西
晚上越晚吃東西 ，越容易屯積脂肪 ，千萬不要吃消夜哦！
養成這個好習慣~~
你也要針對你肥胖 的主因去 做改善
你可以分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/tyu30812675r
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^^加油！go go~~