實用瑜伽APP限免 - 瑜珈 Yoga

iOS 界面的yoga APP限免 https://itunes.apple.com/tw/app/yoga-with-janet-stone/id519937425?l=zh&mt=8

本身有在用同一個製作團隊的慢跑APP,非常喜歡！
今天看到瑜伽的限免立馬載了，裡面有影音教學跟安排課程進度、音樂，是非常好的教練：）
不過初學者避免受傷還是要跟老師學比較好噢！

題外話 開始上彼拉提斯兩個禮拜了可以感覺到腹部變瘦！跑步也比較不吃力了～好開心啊！


--