家裡可用的運動器材？ - 有氧運動 Aerobics

http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY1T-A90052TZL


平常有跑步游泳的習慣 想特別瘦肚子

但老實說 伏地挺身和仰臥起坐 感覺動到的位置太單一了

而且坐久很無聊 ＝＝

前幾天去百貨公司 看到這檯 好像還不錯 全身都會用到力

當然腹部有特別用力到

而且手和膝蓋用力的地方 都有軟墊 做起來很舒服

想問問有沒有人有研究這個 這個好用嗎？

或是有沒有更推薦？


太難的 就不要了

http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ0C-A50652233

像這個就超難的 完全不知道從何練起 ＝＝

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