宅男的一晚 - 有氧運動 Aerobics

話說今天去上了一堂hi-low之後就在家沒事
家中兩老去北部看千手觀音
剩我一個還有一隻米格魯顧家
因為實在太無聊了想說把房間大掃除一下好了
之前就一直想很久該是要打掃房間了
不過就是一個懶字困住了我
但今天為什麼會有這個動力咧
因為----重點來了----我騎驢找到了combat29的音樂
呼~~~~以上好像都跟有氧板沒關係

於是就在combat29的音樂推波助瀾下
一個宅男光著上身穿著短褲----擦起地來

偶而聽到high的地方還要給他來打一下
然後想說這個點應該是jump kick還是back kick
不過差點因為地板太滑害我跌倒

在有氧教室聽跟在自己房間聽感覺有差
在家比較能單純地享受音樂
在健身房則是要顧到自己的動作還有氣喘如牛

結果全部打掃完之後音樂也剛好來到收操的地方
我也汗流浹背了
沒想到有氧還有這個好處
就是能讓人high起來作平常偷懶做的事

最近combat老師都開始回顧之前的課程
很久沒上29的課
因為我是剛加入沒多久 之前的課都沒上過
第一堂完整地上完有氧課就是李佳緯老師的combat29
所以29對我有某種意義
今天又聽完整堂combat29還有種懷念的感覺咧



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