如果老師都沒有糾正? - 瑜珈 Yoga

這幾天跟著鄰居的歐巴桑去社區練瑜珈

瑜珈的老師其實也是社區的太太

我之前完全沒有練瑜珈的相關經驗

去了一兩次 發現這個老師她會一邊動作一邊告訴大家該吸氣吐氣

但是每次叫大家吸氣或是吐氣的時間都不太一樣

時常一吸氣就要馬上吐氣 不然就很久都沒吐氣

有時候我甚至覺得自己快死掉了而忍不住偷偷的換氣

然後老師也不太會下來看大家的動作

這樣練下去 會不會有副作用阿? 我還應該繼續去阿?

謝謝

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██ █◤◥█◥██◤ Envisions the whole of you 預期你總是盡全力
██ ◢████ ██ Never judges 不間斷
████◥ ◤ ◥◤ Doesn't give up on you 從不放棄對你的信心

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