如果再一次希望可以避免的事情 - 路跑 Road Running

※ 引述《s12457845 (解字)》之銘言：
: 小弟不才離開球隊之後就鮮少運動了
: 最近希望可以保持一個運動的習慣
: 雖然這樣有點開金手作弊的感覺
: 但請問各位有沒有如果再來一次希望可以避免的事情（生理或心理受傷等等）
: 因為最近才開始跑步意志力常常十分薄弱
: 也想請問各位在很累的時候如何激勵自己
: 我都是靠音樂的節奏才能夠繼續跑下去的
: 謝謝各位分享唷

心理層面:

找一個異性友人說你要跑多久，你就會莫名其妙地跑完

沒唬爛，某計時賽真的是這樣子完賽(因為怕丟臉呀!!!)

生理層面:

每天比前次跑步增加一分鐘的跑步時間，慢慢走就會跑久

你比你自己想像的還要堅強，加油。

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