如何長泳? - 游泳討論

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每次去游泳池,都可以看到很多人不疾不徐不休息的游完一趟又一趟
但我卻只能在游完25公尺之後氣喘吁吁的休息
想請問如果想要長泳有什麼訣竅嗎?

還有想問一下...有沒有人跟我一樣游不完50m的..

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-05-02
多游一點就可以了. 游久就會知道怎樣省力的出招:D
Sandy avatarSandy2009-05-05
Frederica avatarFrederica2009-05-07
很慢很輕鬆的開始游 目標放在不要停下來 游一游就能游久
Liam avatarLiam2009-05-12
多游,放慢你打水及划手的速度!久了之後也能游久!!
Carol avatarCarol2009-05-16
除了多練之外 動作的正確性還是必須的 輕鬆、順暢就對了
Lily avatarLily2009-05-20
另外我覺得呼吸換氣的節奏很重要
Ivy avatarIvy2009-05-23
多游一點..遊到沒力氣時 游到沒氣時~~你就會知道怎麼游
會是最省力 最容易換氣的節奏...只撐25m很難進步
Iris avatarIris2009-05-28
加油吧~~~不是所有人都是從50m開始起跳的!
Emily avatarEmily2009-05-31
好的 感謝各位~
Damian avatarDamian2009-06-04
常常因游累產生不良姿勢...找好朋友一起互相看動作也很不錯
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-06-08
每次換氣充分
Ivy avatarIvy2009-06-10
今天第一次游完50m 以前是換氣沒換好 游完25m就快死了
Regina avatarRegina2009-06-12
每次游完就想想還有哪裡可以改進 爬文找資料 下次試試看