如何訓練捷式划手(已爬文) - 游泳討論

※ 引述《sunowl (action)》之銘言：
: 以前都是游 蛙式，但是，上星期去看醫生，他說我的髖部外移，
: 不宜再游蛙式，所以，最近在練捷式。
: 但是，關於捷式的划手，我覺得不太確實，是否有什麼方法可以訓練？
: 我有看到有人拿浮板用雙腳夾住來訓練，除此之外，是否有其他方法？
: 煩請 各位先進 賜教。謝謝。




我也想請問一下...

我在游自由式時，游到後面會覺得三頭肌很緊又很酸...

這是正常的嗎?還是我的姿勢上有錯誤呢?

--