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如何測量最大心率與安靜心率 - 路跑 Road Running

Sarah avatarSarah · 2015-09-02

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剛在youtube看到徐國峰老師分享

如何測量最大心率與安靜心率

https://www.youtube.com/watch?v=Cd3guPetNBw

內容還蠻詳細的

給大家參考看看～

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All Comments

Olive avatarOlive2015-09-06
安靜心律是可以 但是最大心率要量出來我想有困難度
Frederica avatarFrederica2015-09-09
狼狗追1F.......
Frederica avatarFrederica2015-09-13
毫無保留的跑三千公尺其實就很接近了