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天氣冷了 - 游泳討論

Kelly avatarKelly · 2009-12-12

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冬天游泳比較容易抽筋?

我自己是一陣子沒游泳後

每次下水必抽筋

天氣冷了情況更嚴重

這樣要怎麼辦呢



冬天好沒有游泳的動力噢真糟糕

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All Comments

Robert avatarRobert2009-12-16
足夠的暖身和營養:>
Franklin avatarFranklin2009-12-16
我每天都充滿去泳池的動力耶 分你一些吧
Carol avatarCarol2009-12-17
肌力不足吧?太久沒運動肌力下降疲勞就很容易抽筋
Quanna avatarQuanna2009-12-18
不然我只能游冷水池，暖身運動都隨便帶過(無誤)也沒抽筋
Dinah avatarDinah2009-12-19
樓上太厲害了 我游溫水下水時都覺得有點冷
Hedy avatarHedy2009-12-22
身很重要! 一開始不要游太快 覺得身體有稍微熱熱的再開始
Agnes avatarAgnes2009-12-22
游比較累的項目
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-12-23
Banana
Kama avatarKama2009-12-26
雞姐...阿wendy糖 那是因為我在外島 有游泳池就不錯啦
Gary avatarGary2009-12-27
太猛了啦 這種天氣無阻 是真男人!!!!
Andrew avatarAndrew2009-12-29
晨泳有很多喜歡享受冰涼冷水的泳客 也看過正妹喔
Dora avatarDora2009-12-31
水太冷熱身不足也比較容易抽筋 建議大大游溫水的
Robert avatarRobert2010-01-04
不然我只能游冷水池，暖 https://noxiv.com
Lydia avatarLydia2010-01-08
水太冷熱身不足也比較容 https://daxiv.com
Iris avatarIris2010-01-10
樓上太厲害了 我游溫水 https://muxiv.com
Erin avatarErin2010-01-10
身很重要! 一開始不 http://yofuk.com