大家習慣每次游的菜單? - 游泳討論

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※ 引述《yape (yapee)》之銘言:
: 想知道大家去游泳池都習慣吃什麼菜單呢? :D
: 我個人游不慣25m的池,覺得好小好侷促喔= =
: 本來去泳池都隨便游,因為很討厭算趟數
: 不過後來發現好像會懈怠,就開始算趟數督促自己
: 所以我訂的基本菜單是
: 自由式,1000m休息一下再1000m,之後就是free time~
: 想知道大家都會規定自己每次游的份量嗎?還是都隨便游盡興就好?
我都是300M休息1分鐘乘5趟共1500後
再蛙200
仰200後
就蛙手自由腿
仰蛙
自由手蛙腿之類亂游個一兩趟後收工XD

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All Comments

Dinah avatarDinah2009-03-01
平常游就2000~2500 想練衝刺就50*8 三組 限秒(60 55 50)
Enid avatarEnid2009-03-04
不然就是游金字塔 100 200 400 600 400 200 100 練配速
Agatha avatarAgatha2009-03-06
或是基礎菜單400暖身 400打水 400划手 400END 共1600
Ina avatarIna2009-03-11
自由手蛙腿XD感覺節奏怪怪的
Elvira avatarElvira2009-03-12
自由手蛙腿…沒試過,但聽說會游很快@@
Blanche avatarBlanche2009-03-13
自由手蛙腿是俗稱的"海盜式"攻激流使用
Kama avatarKama2009-03-18
好無法想像自由手蛙腿的節奏喔XD
Kumar avatarKumar2009-03-22
海盜式阿