多功能心率表 - 有氧運動 Aerobics

不好意思初次po板

想減肥

看資料說要有運動效果心率至少須達到70~90%之間(有錯誤請更正)
但是沒有工具怎麼知道自己達到此標準沒?

因此偶然逛網拍看到這隻心率表
http://www.popular.com.tw/order.php?id=62176

很便宜!!!!!
但搜尋網路評價卻沒有分享.....
這讓我卻步了.......

不知道廣大的神人網友大大們有沒有什麼建議或心得可以分享一下呢？

因為也是要做有氧運動之用的
希望沒有誤觸板規
謝謝大家(下台)^^""

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