運動傷害與保健

增加腳踝的肌力 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Hazel avatarHazel · 2011-10-01

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感覺我蠻容易扭到的
(我運動前大部分都有暖身)

聽說可能是腳踝的肌力不足

我想請教是否有訓練腳踝肌力的方法



謝謝

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運動傷害與保健

All Comments

Leila avatarLeila2011-10-05
http://www.youtube.com/watch?v=p8g7UeSw95A
Frederic avatarFrederic2011-10-09
我怎麼覺得有些訓練我會二度扭傷XDDD
Kelly avatarKelly2011-10-12
謝謝~