在家用啞鈴練 ...? - 游泳討論

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前陣子冷,都沒去游泳,就想在家用啞鈴練,請問 youtube 上有沒有
專門為了加強游泳的啞鈴訓練影片? 

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All Comments

Hedy avatarHedy2011-03-05
版上有游泳用到的肌群表 再看部位去強化
Mia avatarMia2011-03-07
雖然啞鈴也能練 但我還是覺得拉力繩比較有感覺
Anonymous avatarAnonymous2011-03-11
推拉力繩 不然拿啞鈴練三頭肌吧 小心別受傷就好
James avatarJames2011-03-16
板上文章第95篇
Necoo avatarNecoo2011-03-20
法式推舉如何~ ?