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喝茶後跑是否會比較累？ - 路跑 Road Running

Hardy avatarHardy · 2011-10-20

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前天喝完綠茶後，感覺精神不錯，於是去跑步，
卻發現體力變很差，好像特別容易累，跑一下就不行了，
復原也很慢，


想問一下版上各位先進，喝茶是否會影響體力或心肺功能？

是否是咖啡因的作用？
咖啡因是否會對體能造成影響？




謝謝


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All Comments

Christine avatarChristine2011-10-25
茶或咖啡因之類的東西喝多容易造成血紅素不足
Megan avatarMegan2011-10-30
血紅素過低或不夠 可能導致體力變差 (猜的 有錯請糾正
Eartha avatarEartha2011-11-03
天天喝，沒感覺有差別
Rosalind avatarRosalind2011-11-08
會變強啊
Selena avatarSelena2011-11-12
茶從小喝大到.......沒差啊= =
Connor avatarConnor2011-11-17
跟原po剛好相反~幾乎天天泡茶喝，沒喝感覺沒勁~
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-11-21
我也天天喝茶~倒是沒特別的感覺
Anonymous avatarAnonymous2011-11-26
我想問吃魚後跑會比較類嗎？
Frederica avatarFrederica2011-12-01
沒感覺說
Elma avatarElma2011-12-05
有人說跑前喝咖啡會興奮比較有力，有人說咖啡因為讓血糖降低
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-12-10
反而不好跑，請問哪個對?
Edwina avatarEdwina2011-12-14
會讓
Damian avatarDamian2011-12-19
我只知道喝紅酒玩去跑心臟跳很猛
Puput avatarPuput2011-12-23
完
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-12-28
剛進完西斯版， 回來看這篇還以為走錯版了～
Xanthe avatarXanthe2012-01-02
理論上多了咖啡因會促進能量代謝，應該是飲料的糖讓你沒力
Enid avatarEnid2012-01-06
bb好色
Elvira avatarElvira2012-01-11
以前自己打壘球經驗，喝茶到下半場會比較沒勁
Kristin avatarKristin2012-01-15
咖啡因會促進代謝 那跑完喝可以促進乳酸代謝嗎？ @@
Joseph avatarJoseph2012-01-20
我每晚吃飽飯後都先泡2沖老人茶才去跑步的啊
Quanna avatarQuanna2012-01-24
天天喝茶 精神都很好呀
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-01-29
囧>
Agatha avatarAgatha2012-02-02
我的經驗分享 我把茶當水喝天天喝 不喝白開水的 結果血
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-02-07
紅素不足 偏偏又戒不掉喝茶 因為白開水沒味道喝不下去又不想喝含糖飲料 感覺體力是有比之前血紅素正常時差
Annie avatarAnnie2012-02-12
之前跑10K花50分 現在10K會超過1小時
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-02-16
勸樓上 請喝水吧 :)