哪一式最消耗體力? - 游泳討論

: 那為什麼有氧運動比無氧運動適合減肥者呢？
: 因為有氧運動消耗較高比例的脂肪，而無氧運動消耗較高比例的蛋白質
恕刪
無氧運動消耗的來源主要是醣類吧
除非你故意先把大部分的醣類都消耗掉才會開始燃燒蛋白質
例如你徹夜不睡然後又開始從事激烈運動，這時候蛋白質才會是主要來源

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看阿福出賽戰績 : 6-0
對手 : 統一(2W)、兄弟(1WJ完封)、Lanew(無關勝敗)
日本(世界盃)、墨西哥(8搶3)、澳洲(完封)

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