想請問版上的高手們
游蛙和仰一直游也不會喘
游自由式心跳變好快喔..常常要休息一下才能繼續游
是因為初學的關係嗎? 怎樣改善比較好? 看別人都一趟一趟游
還是自由式有比較消耗體力-->那減肥就游這個了
另外想問轉身時頭往下翻滾(?) 水會不會流到鼻孔...(很難受)..
謝謝大大~~
※ 編輯: getoutofhere 來自: 114.34.113.29 (03/13 16:25)
→ ijklmncc:我是做翻滾時..用鼻子持續吐氣.. 03/13 16:33
推 coolwoods:用鼻子持續吐氣水就不會進去了~ 03/13 16:35
→ mouwat:你自由式可能有問題 還有消耗體力要看強度 03/13 16:40
推 bmans:也有很輕鬆 慢慢划手踢水的自由阿!! 誰說自由一定會喘XD 03/13 16:56
→ Jrfrog:我游自由式的時候，也是很喘 03/13 20:25
推 angusrubylin:狗爬式連續游2k最耗體力XDDD 03/13 21:11
推 eggli:抬頭捷1.5K試過的都說累 03/13 21:13
推 NaTaO3:水中跑步~~~ 03/13 21:44
推 kikiks:蝶式最耗體力吧﹐我蝶都由不遠 03/13 23:03
推 ADONIES:蝶式最最最喘 03/13 23:18
推 gain:自由式喘到爆，因為我姿勢不正確(遮臉 03/14 01:11
推 wendycandy:抬頭捷+1 XD 03/14 08:38
推 j87b0003:個人：抬頭捷 > 快速狗爬式 > 蝶 XDDDDDDDD 03/14 11:57
→ fish3932000:抬頭捷要輕鬆記得要飄久一點，拼命划想要把嘴巴露出水 03/14 13:03
→ fish3932000:面的話很浪費力氣 03/14 13:04
→ fish3932000:總之不要忘了游抬頭捷的目的-為了可以看到目標 03/14 13:10
→ fish3932000:而不是為了方便換氣 03/14 13:11
→ mouwat:所以我都氣吸飽飽保持浮力 沒要換氣就口鼻埋水裡省力 03/14 13:48
→ mouwat:但氣吸飽飽就是少換氣 所以只好動作輕輕才不喘氣 03/14 13:50
推 ccc74212:跟你相反XD 我自由式比蛙式輕鬆..因為我蛙式學不太好XD 03/14 15:33
推 jazztrumpet:以游泳來說!!消耗體力跟消耗熱量~~未必有完全相關 03/14 21:16
→ jazztrumpet:要帶走你的熱量速度越快~~就把水溫降越低!!泡水都會瘦 03/14 21:17
推 jazztrumpet:如果拼命游的目的只是維持體溫!!什麼式都不重要了 03/14 21:25
推 zzzfrank2001:救生第五式 抬頭蝶!!! 03/14 22:43
推 JT7654:樓樓上 溫度=\=熱量 03/14 23:54
→ mouwat:理論上是相等的喔 03/15 09:59
推 hsejotim:姿勢正確不管哪一式都輕鬆 我自由3K不休息也不會喘 03/21 09:23
All Comments