哪一式最消耗體力? - 游泳討論

By Olive
at 2011-03-13T16:21

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想請問版上的高手們

游蛙和仰一直游也不會喘

游自由式心跳變好快喔..常常要休息一下才能繼續游

是因為初學的關係嗎? 怎樣改善比較好? 看別人都一趟一趟游

還是自由式有比較消耗體力-->那減肥就游這個了

另外想問轉身時頭往下翻滾(?) 水會不會流到鼻孔...(很難受)..

謝謝大大~~
※ 編輯: getoutofhere 來自: 114.34.113.29 (03/13 16:25)

→ ijklmncc:我是做翻滾時..用鼻子持續吐氣.. 03/13 16:33

推 coolwoods:用鼻子持續吐氣水就不會進去了~ 03/13 16:35

→ mouwat:你自由式可能有問題還有消耗體力要看強度 03/13 16:40

推 bmans:也有很輕鬆慢慢划手踢水的自由阿!! 誰說自由一定會喘XD 03/13 16:56

→ Jrfrog:我游自由式的時候，也是很喘 03/13 20:25

推 angusrubylin:狗爬式連續游2k最耗體力XDDD 03/13 21:11

推 eggli:抬頭捷1.5K試過的都說累 03/13 21:13

推 NaTaO3:水中跑步~~~ 03/13 21:44

推 kikiks:蝶式最耗體力吧﹐我蝶都由不遠 03/13 23:03

推 ADONIES:蝶式最最最喘 03/13 23:18

推 gain:自由式喘到爆，因為我姿勢不正確(遮臉 03/14 01:11

推 wendycandy:抬頭捷+1 XD 03/14 08:38

推 j87b0003:個人：抬頭捷 > 快速狗爬式 > 蝶 XDDDDDDDD 03/14 11:57

→ fish3932000:抬頭捷要輕鬆記得要飄久一點，拼命划想要把嘴巴露出水 03/14 13:03

→ fish3932000:面的話很浪費力氣 03/14 13:04

→ fish3932000:總之不要忘了游抬頭捷的目的-為了可以看到目標 03/14 13:10

→ fish3932000:而不是為了方便換氣 03/14 13:11

→ mouwat:所以我都氣吸飽飽保持浮力沒要換氣就口鼻埋水裡省力 03/14 13:48

→ mouwat:但氣吸飽飽就是少換氣所以只好動作輕輕才不喘氣 03/14 13:50

推 ccc74212:跟你相反XD 我自由式比蛙式輕鬆..因為我蛙式學不太好XD 03/14 15:33

推 jazztrumpet:以游泳來說!!消耗體力跟消耗熱量~~未必有完全相關 03/14 21:16

→ jazztrumpet:要帶走你的熱量速度越快~~就把水溫降越低!!泡水都會瘦 03/14 21:17

推 jazztrumpet:如果拼命游的目的只是維持體溫!!什麼式都不重要了 03/14 21:25

推 zzzfrank2001:救生第五式抬頭蝶!!! 03/14 22:43

推 JT7654:樓樓上溫度=\=熱量 03/14 23:54

→ mouwat:理論上是相等的喔 03/15 09:59

推 hsejotim:姿勢正確不管哪一式都輕鬆我自由3K不休息也不會喘 03/21 09:23

→ sneak: 要帶走你的熱量速度越快 https://muxiv.com 08/07 14:00

→ sneak: 跟你相反XD 我自由式 https://daxiv.com 09/10 10:50

Tags: 游泳

All Comments

By Barb Cronin
at 2011-03-17T11:45

我是做翻滾時..用鼻子持續吐氣..

By Queena
at 2011-03-21T09:36

用鼻子持續吐氣水就不會進去了~

By Zenobia
at 2011-03-23T23:54

你自由式可能有問題還有消耗體力要看強度

By Iris
at 2011-03-24T18:25

也有很輕鬆慢慢划手踢水的自由阿!! 誰說自由一定會喘XD

By Heather
at 2011-03-29T14:06

我游自由式的時候，也是很喘

By Poppy
at 2011-04-03T12:55

狗爬式連續游2k最耗體力XDDD

By Carol
at 2011-04-06T12:00

抬頭捷1.5K試過的都說累

By Thomas
at 2011-04-09T09:24

水中跑步~~~

By Odelette
at 2011-04-10T15:19

蝶式最耗體力吧﹐我蝶都由不遠

By Sandy
at 2011-04-10T17:38

蝶式最最最喘

By Isabella
at 2011-04-13T22:37

自由式喘到爆，因為我姿勢不正確(遮臉

By Ophelia
at 2011-04-17T16:34

抬頭捷+1 XD

By Freda
at 2011-04-20T06:43

個人：抬頭捷 > 快速狗爬式 > 蝶 XDDDDDDDD

By Edith
at 2011-04-23T13:52

抬頭捷要輕鬆記得要飄久一點，拼命划想要把嘴巴露出水

By Ivy
at 2011-04-27T06:34

面的話很浪費力氣

By Rae
at 2011-04-29T04:09

總之不要忘了游抬頭捷的目的-為了可以看到目標

By Eden
at 2011-05-03T16:44

而不是為了方便換氣

By Dora
at 2011-05-07T06:31

所以我都氣吸飽飽保持浮力沒要換氣就口鼻埋水裡省力

By Queena
at 2011-05-11T23:21

但氣吸飽飽就是少換氣所以只好動作輕輕才不喘氣

By Ivy
at 2011-05-15T00:48

跟你相反XD 我自由式比蛙式輕鬆..因為我蛙式學不太好XD

By Skylar Davis
at 2011-05-19T08:23

以游泳來說!!消耗體力跟消耗熱量~~未必有完全相關

By Donna
at 2011-05-23T01:59

要帶走你的熱量速度越快~~就把水溫降越低!!泡水都會瘦

By Xanthe
at 2011-05-24T06:37

如果拼命游的目的只是維持體溫!!什麼式都不重要了

By Erin
at 2011-05-26T22:42

救生第五式抬頭蝶!!!

By Regina
at 2011-05-31T19:49

樓樓上溫度=\=熱量

By Brianna
at 2011-06-01T12:59

理論上是相等的喔

By Ula
at 2011-06-04T05:16

姿勢正確不管哪一式都輕鬆我自由3K不休息也不會喘

By Mason
at 2011-06-05T10:22

要帶走你的熱量速度越快 https://muxiv.com

By Lauren
at 2011-06-08T22:51

跟你相反XD 我自由式 https://daxiv.com

什麼時後永和或板橋才會有像台北市那種運動中心?

By Genevieve
at 2011-03-12T11:01

現在游泳都是在台北市的中正運動中心~ 覺得台北市的福利真好~ 每個區幾乎都有自已的運動中心跟泳池~便宜又大碗~ 如果去私人的泳池通常都150~200元~(很傷荷包) 不知道新北市的什麼時後才會有蓋運動中心? - ...

板橋重慶國中附近有沒有比較推薦的50m泳池?

By Caitlin
at 2011-03-12T10:51

平常下班游泳都是順路跑去中正運動中游泳~ 買套票只要$70~泳池也是50m的~ 住家附近我只知道板橋重慶國中內有25m的游泳池~ 但游起來感覺很不過癮~ 想要找附近便宜又有50m的泳池~ (不用SPA跟烤箱的那種沒關系，但希望是溫水的) 知道的請推薦一下吧~謝謝歐~ - ...

新竹鷹萬

By Margaret
at 2011-03-11T13:56

兩三年前有去學過兩三個月成人團體班約5~7人一堂課好像是250左右吧(印象中沒有很確定) 當時的教練是一位中年女生我覺得她蠻會教的(或者說她的教法適合我) 我是小時候有學過蛙式同班其他同學好像都是從頭開始教練的教學順序是自由式-仰式-蛙式-蝶式會根據同學不同進度 ...

新店高中游泳池春季票30張只要2100元

By Skylar DavisLinda
at 2011-03-11T12:46

新店高中游泳池現在又多了SPA池還有蒸氣室跟烤箱套票30張2100元平均一張70元真的很便宜還可以給親朋好友一起使用期限可以到5月31日想要的人到現場買就OK了!! 泳池開放時間為：週一~週五早上05：30~08：00 週末全天開放他們的電話是02-2219-99 ...

在松山運動中心遇到揪甘心的事

By Tristan Cohan
at 2011-03-10T23:43

有去松山運動中心玩耍過的朋友，應該有看過一樓大廳美津濃用品販賣部裡有位較資深的大美女（Jacrin）其實她可是泳界的前輩，平常也都有在游。時常在泳姿有困惑時向她討教，總是收獲滿滿滿哈拉時聊到防水mp3，恰巧她在n年前和朋友從國外團購防水mp3 但一直沒用過也不會使用。要小弟幫忙看一下今天晚上去游 ...

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