游泳

哪種才是對的游法 - 游泳討論

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2011-03-12

Table of Contents

如標題

小弟太久沒運動

三肝指數過高

醫生要我多運動

因為我體脂肪也過高

所以我選游泳

但我很久沒游所以特地上來發問

游蛙式時,

手跟腳要出力嗎?

還是順著水流輕輕的擺動手腳(感覺好像沒出力)前進呢?


--
游泳

All Comments

Rachel avatarRachel2011-03-13
你這問題實在太難回答了 手腳不出力怎麼會動 但是也要
Linda avatarLinda2011-03-17
用對力氣
Regina avatarRegina2011-03-18
要出力...
Anonymous avatarAnonymous2011-03-20
划水要出力 飄的時候就放鬆
出力=>放鬆=>出力=>放鬆=>出力..
Caitlin avatarCaitlin2011-03-23
出力=>出力=>出力=>出力=>出力=>抽筋
放鬆=>放鬆=>放鬆=>放鬆=>放鬆=>水母飄
Oscar avatarOscar2011-03-25
你可以拿浮板 踢腳就好了XD
Lydia avatarLydia2011-03-28
游泳要放鬆，但不是不用力。我覺得自由式比較能學到如何放鬆
Brianna avatarBrianna2011-04-01
就算完全不會游也可以在水裡運動到 有看過一個胖媽媽 來
Daph Bay avatarDaph Bay2011-04-02
回在水中走動著約一小時 也是運動的到身體
Edwina avatarEdwina2011-04-05
當你功力有夠時 手跟腳要出力嗎?個人覺得出的不多
Heather avatarHeather2011-04-07
你把自己想像成一個小船 你卯起來亂划 前進的並不順暢
Ursula avatarUrsula2011-04-10
小孩子好像比較容易貫徹抓水、推水 但我去年自學的經驗
Emily avatarEmily2011-04-14
是完全感受不到抓到水（越想抓越抓不到XD）
Joseph avatarJoseph2011-04-17
後來我看一些資料 自學當中有感 你不協調的姿勢 再游更
Delia avatarDelia2011-04-21
該放鬆就放鬆該用力就用力
Hedwig avatarHedwig2011-04-24
遠也無法改善 ...改善方法就像XDDDDD說的
Charlotte avatarCharlotte2011-04-26
游蛙式 你可以自己試看看“踩水”也蠻運動的到的 有時候
Michael avatarMichael2011-04-30
太晚去只能遊半小時 我就到深水區邊踩邊看人游 對協調很
有幫助
Odelette avatarOdelette2011-05-01
不同意高手游就不用出力 出力一定要 只是看怎麼用力
Lucy avatarLucy2011-05-03
基本上在泳池旁看到水花恨天高的，通常都不是高手...
Charlotte avatarCharlotte2011-05-04
推魚大跟樓上
Dora avatarDora2011-05-08
不過這種人旁邊的妹通常都不錯-3-
Ingrid avatarIngrid2011-05-09
樓上說的好真實。好羨慕
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-05-09
我游到很累水花就大了QQ
Vanessa avatarVanessa2011-05-14
我練浮板打水也會打很大啊>///<
Leila avatarLeila2011-05-18
哇！變板標了，這句真經典
Belly avatarBelly2011-05-22
游蛙式手腳要出力嗎? 我蛙游的普通 說一下我蛙蛙的心得
Wallis avatarWallis2011-05-25
出力的源頭是臀部開始的傳動 這個要同時配自己重心協調
Belly avatarBelly2011-05-28
的轉移 同時能並發出有點像用背肌拉單槓的感覺 ...簡單
Hazel avatarHazel2011-05-30
說就是核心之力 以長泳來說 力氣都集中要維持在超流線形
Charlotte avatarCharlotte2011-06-04
出力的時間比起來會很短暫 當然姿勢做到越不容易被破壞
Kumar avatarKumar2011-06-08
就越省力了..這也是游泳常說的不要去對抗阻力
Joe avatarJoe2011-06-13
我記得我以前有問過臀部怎麼出力?後來我有弄懂 他的感覺
Kama avatarKama2011-06-15
就像指尖輕碰一下水上的紙船就能往前一段距離的感覺
John avatarJohn2011-06-16
突然想到地震-->斷層-->海嘯 為什麼產生的變化會那麼驚
人 可能也是道理相通的
Catherine avatarCatherine2011-06-20
我個人認為源頭應該是在手
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-06-23
划手→穿刺→踢腳
Lauren avatarLauren2011-06-25
我想知道三肝是什麼?
Mary avatarMary2011-06-27
哈哈 變版標了XDD
Hedwig avatarHedwig2011-07-02
三酸甘油脂吧
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-07-06
所學不同吧 我學到的理論是理想狀態下指尖輕碰物體
Olivia avatarOlivia2011-07-06
他就會永遠往前移動 但現實狀態是 我們就是得不斷出力
Frederic avatarFrederic2011-07-09
去對抗各種阻力 為什麼有人比較費力 因為做太多無用功
Iris avatarIris2011-07-13
地震到海嘯並不驚人 就只是能量之間的轉換而已
Bethany avatarBethany2011-07-16
而且說蛙式輕鬆 以同等速度而言蛙式絕對更累
Poppy avatarPoppy2011-07-19
我也覺得相同速度來說蛙式比自由式累
Mia avatarMia2011-07-22
會說蛙式輕鬆的都在那裏飄吧
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-07-25
我也認為游蛙式是一件不輕鬆的事
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-07-26
雖然如此，但是看到體重較重的朋友我都會鼓勵他們游蛙式XD
Xanthe avatarXanthe2011-07-26
可以問一下你的體脂率以及BMI嗎？
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-07-28
以相同速度游3K我自由式肯定游不完..
Bennie avatarBennie2011-08-01
這個GOT/GPT還....可以啦XDDD我之前胖的時候是3xx XD
Ina avatarIna2011-08-02
還不到需要大改的地步，但是要開始保養是真的
先從拉長游泳時間開始吧，至少要能連續游30min
Jake avatarJake2011-08-03
GOT、GPT過高就是俗稱的爆肝了...常熬夜喝酒?有慢性肝炎?y
Emma avatarEmma2011-08-04
BMI 27 除了運動還要考慮飲食均衡、熱量控制
Anonymous avatarAnonymous2011-08-08
尿酸過高易導致痛風http://ptt.cc/1gfN
Ina avatarIna2011-08-12
我的BMI28.4，慘~
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-08-17
一般大家認為蛙式輕鬆是因為換氣方式容易學習
Genevieve avatarGenevieve2011-08-21
當你換氣動作不順 就會類似無氧運動 所以感覺很累
Jessica avatarJessica2011-08-25
換氣動作良好順暢的話 自由式通常是最輕鬆的
Heather avatarHeather2011-08-29
在同等距離及速度的條件下比較的話啦..
Isabella avatarIsabella2011-08-31
你的問題因該是怎樣可以達到游泳效果...一直游吧
Emma avatarEmma2011-08-31
哈哈 變版標了XDD https://muxiv.com
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-09-02
回在水中走動著約一小時 https://daxiv.com