各位怎麼克服腿痛？ - 冥想,靜坐 Meditation

腿痠，這問題很簡單

靜坐就是要靜其心，而非練瑜珈

不用刻意去盤腿 或做些高難度的動作折磨自己

心只要靜 動作反而沒有很重要 輕鬆自在不睡著就好

這樣就達到打坐的目的了

不然我建議腿伸直好了，就L型

彎著腿血液反而循環沒那麼好

坐久了自然酸麻 起了煩惱 這就是本末倒至了 反而失去清靜的本質囉~



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「凡稱呼我主阿主阿的人，不能都進天國。惟獨遵行我天父旨意的人，纔能進去。」
（太 7:21）


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