右腳前側會痠、會緊 - 路跑 Road Running

這是我痛的位置

http://i.imgur.com/UdAzeTr.png

有時嚴重一點會連外側腳踝也卡卡的

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說說自己從以前的跑步過程

大約一年前，那時初心者穿著平底鞋就去跑了

但那時是為了練體適能的1600，都跑15分鐘以下就休息

只記得那時跑腳後根很痛 (廢話！沒緩衝怎麼可能不會痛...)


前一個月開始

我收到慢跑鞋這個禮物，是wave rider 17

所以我又重新跑

但這一個月以來我發現這問題一直都在

我原本以為是我腳不習慣，久了應該就習慣了~

但問題依舊，所以我才來這發問

症狀在跑10分鐘後開始出現。



請問是這雙慢跑鞋不適合我？還是其他問題？筋沒拉開？

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