台北馬看來要在雨中奔跑了 - 路跑 Road Running

※ 引述《goro18 (女友像新垣結衣^^)》之銘言：
: 台北真的好會下雨 祈雨無效Q_Q
: 勢必要在濕冷天跑步了
: 想問一下大家要怎麼穿著
: 目前應該會穿輕便雨衣奔跑
: 大家要怎麼在賽前 熱完身保暖呢
: 求解 謝謝


安安您好，小弟中年肥仔魯叔。

若全馬的話，
沒跑到一定速度，
其實原地活動就好。

例如閃電五連鞭、外丹功。

活動筋骨，做好保暖。

輕便雨衣跟帽子是必須品，
起跑前1~2分鐘脫下，
請左右鄰兵幫忙傳遞至柵欄外丟棄。

若個人需使用袖套，
易摩擦處請做好防磨措施。

最後，請帶上悠遊卡，
研究撤退位置。

預祝各位參賽者，無傷完賽。


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