古都馬前夕..拉傷了 Orz - 路跑 Road Running

228連假這陣子休了好幾天，
想說3月份要開始練一下，維持一下跑步的感覺。

昨天晚上晚飯前打算跑個5K，用5分半的速度開始跑
一開始只覺得右小腿有點緊也沒有太在意。

結果在快接近2K時，在繞過一輛往路邊切的轎車後
右小腳一陣抽筋的感覺，然後就動不了…

比目魚肌的部份到現在還是有點不適，不能正常的走路。
只要一延伸就會有緊繃的感覺…

啊～下週日就要古都馬了，第一次跑半馬卻遇上拉傷
十天不知道能不能復原啊 囧rz

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