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北高雄推薦跑步教練 - 路跑 Road Running

Freda avatarFreda · 2019-08-28

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請問各位跑步前輩

漢神巨蛋附近有推薦的跑步教練嗎?

目標是穩定1600公尺8分內

訓練時間一個月內

請您幫我推薦或站內信自薦

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All Comments

Zenobia avatarZenobia2019-09-01
有什麼好找教練的，每天跑三千，五分速而已不是？
Ophelia avatarOphelia2019-09-05
你的五分速簡單，不代表別人也簡單
Zora avatarZora2019-09-09
今天他天天跑三千，一個月後沒受傷，也不見得就達標
Joseph avatarJoseph2019-09-13
說實話五分速1600公尺對一般人絕不是遙不可及辦不到不是過重大概就是太少運動
Quintina avatarQuintina2019-09-17
這兩個問題都與教練無關....
Sarah avatarSarah2019-09-21
人家想找教練，跑友想推薦就推，不想推薦就別酸言酸語嘛
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-09-25
教練頂多幫你矯正姿勢，對肌力、耐力不足的新手幫助不大
Lucy avatarLucy2019-09-29
而且改變跑法可能會受傷唷!!我就曾經要讓身體前傾，結果拉傷
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-10-03
不過是小小的改變而已，我大概一周才恢復正常練習
Christine avatarChristine2019-10-07
我的意思是，短時間可能很難有很大的幫助
Oscar avatarOscar2019-10-11
樓上講的是坊間濫竽充數的教練吧...有料的還是會教該教的東西。
Vanessa avatarVanessa2019-10-16
不想推薦在那邊酸是怎樣
Rosalind avatarRosalind2019-10-20
出門維持運動習慣就就做得到的事情，我是不懂我的語氣哪裡酸啦出門跑個幾天就好了咩
Jessica avatarJessica2019-10-24
說真的 這個真的是量跑出來就可以辦到的...
Cara avatarCara2019-10-28
誠心希望能找到指導的教練幫我突破進步
Audriana avatarAudriana2019-11-01
樓上請問每天要跑到多少的量才可以達成1600公尺8分內?:)
Brianna avatarBrianna2019-11-05
這邊的人大多長跑，不管你的目標是千六，三千 大概通通會叫你去天天跑五千一萬
Ethan avatarEthan2019-11-09
如果真要進步得快，我是覺得還是找教練最快 可以帶你做馬克操，做敏捷 做些比較有品質的訓練 好過自己天天輕鬆跑
Oliver avatarOliver2019-11-13
你可以練間歇看看 400m1分55秒 休息2分鐘跑個5趟看看
Freda avatarFreda2019-11-17
高雄都找不到教練教學...只能硬頭皮自己跑了
Brianna avatarBrianna2019-11-21
居然會找不到@@~~~不然你就找個5分速的人跟跑吧!!
Edith avatarEdith2019-11-25
自己體驗看看這強度，真的不會很難
Rae avatarRae2019-11-29
初學者跑不好的原因就是速度不會掌握，一開始跑太快
Sandy avatarSandy2019-12-03
後面沒力維持，最後就爆掉了，然後為了想跑完，又變成跑太慢
Zanna avatarZanna2019-12-07
這種就多跑幾次，就能抓住身體的感覺了，不知道大大是否開跑邊找教練邊跑很簡單的，或是直接去操場，滿多高手會跟你聊天
Caroline avatarCaroline2019-12-11
另外在漢神巨蛋附近，就去三民家商練吧!!那邊高手如雲以前我也會特地去那邊跑，還遇過10K跑3X分的神人
Yedda avatarYedda2019-12-15
沒教練，就跟跑團 一定有前輩，但是前輩不見得會是最有效率 更何況你的目標是一個月
Daniel avatarDaniel2019-12-19
那考學測也自己讀就好 幹嘛參加衝刺班
Mia avatarMia2019-12-23
跑不了多快又愛擺老 鍵盤高手還真讓我大開眼界
Aaliyah avatarAaliyah2019-12-27
哈哈哈，奇儒帥喔！
Daph Bay avatarDaph Bay2019-12-31
奇儒出來推文趴數很夠!