剪刀(Scissors) & 麻花步(Grapevine) - 有氧運動 Aerobics

有的時候, 即使課上很久有的小細節卻不會注意到...
多上不同老師的課真的很不錯.....
例如 Jab/Cross 的不同.

再分享二個我今天學到的.
## 剪刀(Scissors)
我之前以為只是跑步而己, 就前後跑,
原來剪刀(Scissors)是要重心壓低, 雙腳出力在地板上.

## 麻花步(Grapevine)
往右移動的話, 左腳要移到右腳的後面.
往左移動的話, 右腳要移到左腳的後面.
而不是二腳靠在一起而以...

以上, 有錯請指正.
很多人可能知道, 本篇僅給不知道的朋友參考!
謝謝 !

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