初練自由式轉身～頭不舒服 - 游泳討論

達人好～

這幾天到泳池自己練轉身

腰一用力轉身頭在下時

頭很不舒服

麻麻的

感覺好像是有水從鼻子流到腦裡面XD

是我不習慣自己倒立在水裡嗎?ToT

還是這時候要吐氣會改善呢?

我只有憋氣~

請指教～ToT

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