初學者使用輪棒 - 瑜珈 Yoga

大家好，

我是最近開始接觸瑜珈，

但是我是參加社區的推廣瑜珈，

每次上課前都會先使用輪棒，

請問大家上課使用的輪棒是哪一種規格的？

我看外面賣的輪棒有像算盤一樣的珠子，也有像齒輪狀的，

請問哪一種比較好用？


--