選了這場大拜拜來當自己的初半馬挑戰賽似乎不是太佳的決定
(業已聽聞人超多,起跑會塞很久之類的問題)
不過當我回過神來,名也報了,費用也刷了orz
既然都報了也就乖乖的排練習,想著從報名到比賽有兩個月的時間
自己平常的跑量是一次10k,一週三~四次
從10k慢慢加到21k,無痛完賽應該也不是不可能的事情
沒想到人算不如天算
先是在11月下旬的統一發票盃踢到高架橋上車道分隔突起點跌倒
右膝嚴重瘀青外還留下對車道分線的陰影
後是在賽前一週竟然拉傷了右大腿後側肌肉,練習時到13k就開始有點隱隱不適
賽前一天,天氣很差,同事和朋友及家人紛紛詢問是否乾脆別跑了
反正腳不舒服,天氣也不好,要跑以後有的是機會
但是想到上次SEIKO那場也是因為下雨就沒去跑
這次再向雨神認輸就很不甘心,況且我都乖乖練習了那麼久
雖然還沒機會練模擬賽,好歹也練過一次18k,還是決定出門去
清晨五點多往台北的火車上大半都是跑友
大家都在南港轉搭捷運(題外話:如果沒下雨原計畫是搭到松山改騎Ubike當暖身的...)
很快的捷運市府站換好鞋子(本來穿拖鞋)穿上雨衣
寄完物走到起跑點時竟然還沒6:40,只好跟著一大群人擠在起跑區等候
但也因此晶片時間和大會時間只差一分多
起跑後一直跟自己說不要急,慢慢跑,用自己平常練習的速度就好
到了第一個補給站做的不是喝水而是脫雨衣(一路上都在找垃圾桶)
穿著雨衣真的是越跑越難過@@
過了12k,大腿後側果然開始出現酸軟的感覺
試著將步伐拉大,速度再放慢一點,跑著跑著酸軟的感覺竟然減輕了
也許是腳指頭因為鞋襪全濕,一直頂到鞋尖,腳指的痛壓過了大腿的酸痛吧!
跑到第18k時,全馬的第一名和第二名從旁邊車道經過
突然大家都變成啦啦隊,一起為他們加油
下了橋,進入基隆路的地下道,雖然少了雨
但不甚流通的空氣還有較高的溫度反而不是很舒服
跑出地下道時,迎面而來的風雨形成更大的反差
但也代表終點就在不遠處,突然間好像也不那麼累了,腳指頭好像也不那麼痛了
從光復南路轉進仁愛路時還遇到救護車(還好那名跑友後來沒事)
最後的這一小段就努力的朝終點狂奔
聽到晶片感應的聲音
心中浮現:“哇~我跑完半馬了耶!”
有種交作業的感覺
成績如下:
大會時間:2h23m22s
晶片時間:2h22m
總排名 :5085/15338
分組排名: 216/1455
原先設定的目標就是跑進2小時半
雖然天公不作美全身溼透
但最後能順利的跑完真的很開心
下一場是明年三月的東海岸半馬(如果我沒手滑報渣打的話....)
希望到時候的成績能更好!
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(業已聽聞人超多,起跑會塞很久之類的問題)
不過當我回過神來,名也報了,費用也刷了orz
既然都報了也就乖乖的排練習,想著從報名到比賽有兩個月的時間
自己平常的跑量是一次10k,一週三~四次
從10k慢慢加到21k,無痛完賽應該也不是不可能的事情
沒想到人算不如天算
先是在11月下旬的統一發票盃踢到高架橋上車道分隔突起點跌倒
右膝嚴重瘀青外還留下對車道分線的陰影
後是在賽前一週竟然拉傷了右大腿後側肌肉,練習時到13k就開始有點隱隱不適
賽前一天,天氣很差,同事和朋友及家人紛紛詢問是否乾脆別跑了
反正腳不舒服,天氣也不好,要跑以後有的是機會
但是想到上次SEIKO那場也是因為下雨就沒去跑
這次再向雨神認輸就很不甘心,況且我都乖乖練習了那麼久
雖然還沒機會練模擬賽,好歹也練過一次18k,還是決定出門去
清晨五點多往台北的火車上大半都是跑友
大家都在南港轉搭捷運(題外話:如果沒下雨原計畫是搭到松山改騎Ubike當暖身的...)
很快的捷運市府站換好鞋子(本來穿拖鞋)穿上雨衣
寄完物走到起跑點時竟然還沒6:40,只好跟著一大群人擠在起跑區等候
但也因此晶片時間和大會時間只差一分多
起跑後一直跟自己說不要急,慢慢跑,用自己平常練習的速度就好
到了第一個補給站做的不是喝水而是脫雨衣(一路上都在找垃圾桶)
穿著雨衣真的是越跑越難過@@
過了12k,大腿後側果然開始出現酸軟的感覺
試著將步伐拉大,速度再放慢一點,跑著跑著酸軟的感覺竟然減輕了
也許是腳指頭因為鞋襪全濕,一直頂到鞋尖,腳指的痛壓過了大腿的酸痛吧!
跑到第18k時,全馬的第一名和第二名從旁邊車道經過
突然大家都變成啦啦隊,一起為他們加油
下了橋,進入基隆路的地下道,雖然少了雨
但不甚流通的空氣還有較高的溫度反而不是很舒服
跑出地下道時,迎面而來的風雨形成更大的反差
但也代表終點就在不遠處,突然間好像也不那麼累了,腳指頭好像也不那麼痛了
從光復南路轉進仁愛路時還遇到救護車(還好那名跑友後來沒事)
最後的這一小段就努力的朝終點狂奔
聽到晶片感應的聲音
心中浮現:“哇~我跑完半馬了耶!”
有種交作業的感覺
成績如下:
大會時間:2h23m22s
晶片時間:2h22m
總排名 :5085/15338
分組排名: 216/1455
原先設定的目標就是跑進2小時半
雖然天公不作美全身溼透
但最後能順利的跑完真的很開心
下一場是明年三月的東海岸半馬(如果我沒手滑報渣打的話....)
希望到時候的成績能更好!
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