內旋不足的跑鞋推薦 - 路跑 Road Running

性別： 男
身高： 158
體重： 52
每週跑步天數： 1~2天
每次跑步距離or時間： 一小時
跑步地點/地面： 馬路、磁磚路
足弓、足內翻程度：正常足弓稍微偏扁平 內旋不足 (每雙鞋子都是磨外腳跟)
腳比較小 22.5 (8.5)

預算：3000

不知道是不是鞋子的關係 (Diadora的跑步鞋)

每次跑完 10km 以上

右膝蓋就隱隱作痛 上下樓梯 彎曲 或是過度打直

所以想要換雙鞋子


看到推薦鞋款需要買避震型的鞋款

但是 想買的 Puma Molibe Elite 不知道是不是這種類型的

版上的各位可以推薦小弟適合的鞋款嗎


另外想請問大家 就是跑步內外旋有辦法經過訓練改變嗎?

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