健身房的設備~ - 有氧運動 Aerobics

我個人啦!
健身房除了教室和健身器才外,
能夠有 "游泳池, SPA, 網路報紙區, 籃球場... 等是最好的~
當然, 重要的課程內容除外, 以上這些設施對於某些把健身房當第二個家的人是很棒的!
課程內容絕對是最重要的, 我當初也是課上完就走,
久了之後把健身房當家了, 下課後不急啊!
打個籃球, 撞球, 再去泡個　SPA, 蒸一下再洗個澡, 還蠻舒服的~~

其實我最希望健身房有的是.
1. 游泳池
動態有氧我覺的還蠻傷的, 游泳是全身性的, 有緩和和治療的效果~
奔放沒有, 中和亞力有(因為有水中有氧), 有游泳池的健身房似乎不多~
2. SPA
課上完希可以好好輕鬆, 有個 PSA 泡一下似乎不錯~
奔放有, 中和亞力好像沒有~
3. 休息區(可以飲食, 觀看會員上課的休息區)
我是不知道為什麼, 但我還沒有看過有這樣的休息區.
有的時候, 欣賞其他會員上課, 邊喝咖啡, 是很棒的事~~
可能是健身房內不能吃東西的關係吧~
4. 飲食部
有時候要上課來不及吃飯, 有個飲食部當然不錯.
但當然, 價格拜託不要太貴!!

以上, 報告完畢~


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