伊士邦combat step心得 - 有氧運動 Aerobics

話說過年天天大魚大肉，讓我整個人都快腫起來了。
只好跟阿之、米苔目成立自救會，一早到伊士邦去好
好消脂一下。

這伊士邦還真是個特別的地方，休息區是大的不得了
，居然比健身器材區還大。不過這種人較少的教室運
動起來就是比較自在，不用跟其他人擠在一起。盥洗
區也不錯，不過冷池跟熱池中間還隔一個溫池似乎怪
怪的吧！盥洗完的毛巾還有洗衣籃可以拿出來，真是
貼心的設計。伊士邦比我想像中還要好的多啊～～


說說新的combat吧！這次的確是較為不激烈，整個動
作相較之下靜態的多，不過空中側踢跟跳踢的組合還
是苦手啊！果然幾個月沒跳整個人都虛掉了。

今日最大的成就感來自於step，step的狂轉圈對我來
說一直有障礙，這堂跳的雖然很多是基本步，但又變
化出許多趣味的動作，讓step新手也能順利的跟完整
堂課。第九首（是嗎）跑步+拉丁味的chichi真是好玩
了。我終於了解為何橘子、芋頭、草莓為何這麼愛跳
step了，真是太有趣了。

這次去伊士邦讓我找回了對有氧的熱情跟成就感，認
真的考慮要再去繳錢重新加入會員，有氧這種東西果
然一跳就無法忘懷啊！


PS：消脂自救團明早活動項目：戶外有氧
有興趣的人請恰阿之或我^_^

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這是我的BLOG 有空來逛逛吧！

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