有沒有人過年這幾天要去運動 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《hubbell (哈伯桑...)》之銘言：
: ※ 引述《hubbell (哈伯桑...)》之銘言：
: : 2/21 (三) 台南
: : 許勝雄Jazz+楊沄溱Jam+楊沄溱Step
: 哈伯就順便寫一下心得文好了
: 免得被阿敏說放鳥之類的...orz
: 1. 阿雄的Jazz
: 呃...阿敏你果然猜中了
果然我料事如神
可以去開算命館了

: 哈伯因為跟家人去拜拜的關係
: 到亞力都已經14:20了
: Jazz課程只剩下10分鐘捏
: 但有在外面看了一下
: 肢體延展性很高
: 音樂也選的很不錯
: 希望下次有機會上到更棒的Jazz捏
: 2. 沄溱的Jam 40
: 後來哈伯做了一下重訓
: 就準備上沄溱第一堂的果醬40
: 不錯捏
: 果然是沄溱 果醬詮釋的淋漓盡至
: 雖然哈伯還是對舞步不甚熟悉
: 相信過一陣子經過宜靜的磨練後
: 一定會跳的更好捏

: : 2/22 (四) 台南
: : 重訓+伍嘉麗Latin+伍嘉麗Step
: 4. 嘉麗的Step
: 哈伯中午被媽媽叫去吃飯 來不及上Latin
: 趕到亞力也1420了(Step課程1430開始)
: 一進教室 哇!!
: 人好多捏 嘉麗老師果然是師奶殺手
: 一堆婆婆媽媽都占好位置了
: 課程的編排*3組
: 有小中中初級的水準
: 因為南部的Step編排不能太難
: 所以特別肯定嘉麗的編排
: 分解也做的恰如其分
: 加油唷 嘉麗老師
: 希望下次能上到嘉麗老師的多踏板捏...


今天總算到亞力板橋分部去運動了
從上個星期四combat發表後，整整一個星期沒有動
好羨慕加州的會員啊..
過年都還有地方可去


1840-1940 combat 蔡博文
這是我上星期四參加過發表後
第二次打這一季新的combat
這個老師很年輕，之前我看過他的網誌
知道他很認真也很努力
不過...恩恩..打起來的感覺還有待加強
不過他人很好，感覺跟嘉麗很像
是那種會跟會員打成一片的有氧老師
因為下課後好多媽媽都跑過去跟他寒暄跟問問題

我對他印象挺好的
不過跟有氧無關，純粹只是感覺而已XD

1950-2050 李釗瑜 Hilow
喔..雖然是初級
但轉圈轉到我都要昏了
老師很熱情，越跳越嗨
總共有四組
我跳到第三組膝蓋就受不了
提早落跑

這個老師的有氧感覺就是「傳統有氧」
或許是我跳阿雄的類舞蹈有氧習慣了
這種比較中規中矩的有氧對我來說
好像比較沒有那麼強的吸引力

對了，這個老師人也挺好的
後來我在女賓部還看到媽媽跟她拉勒五四三
也覺得是很親民的有氧老師，呵


不只肚子肥了一圈
體力也變差了
不過流汗的感覺真舒服
這幾天一直都睡不好
結果運動完後坐捷運時
居然累到睡著了

真喜歡那種汗水淋漓後全身累攤的感覺
明天還要再去戰

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新居落成，歡迎光臨
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