今日版聚 - 有氧運動 Aerobics

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話說今天一早到了奔放,草莓跟麻糬人早已到了,而

旁邊有一壯漢(阿之)不時望向我們,後來要進去時

才相認。外面還真的是挺熱的,光站著就會有流汗的

感覺。


參觀了一下奔放,還真的是挺大的,也許是因為人少

的感覺,有一種非常寬敞的感覺,重訓的器材也很齊

全,來這邊重訓應該絕對不會要排隊啊!


大家到齊後,先一起上了一堂combat,一排有氧版的

同好一起跳還挺壯觀的。跳完後也小小的進行了一番

動作的檢討,我的hi-lo式膝踢果然大有問題啊~~~

下一堂的拉丁只有草莓跟榴槤參加而已,草莓這個大

肌肉的傢伙,還真的是很有舞蹈細胞,跳起舞來還真是

適合,這堂拉丁的難度對他來說似乎太低了,他滿臉不

夠滿足的樣子啊!我們剩下的人也在教室外坐了一排觀

摩。

接下來的社交舞人數還真的是很少,而且都是上了年紀

的人,重點是看不太出來誰是老師啊!若不是裡面沒有

年輕的,不然我也要進去跳一下華爾滋啊~~~


下午的step是這裡難度最高的等級,對我這沒上過step

的人來說,在裡面大部分的時間都在乾瞪眼啊!不過加

州step三人組還是超猛,無論如何都難不倒他們啊!橘

子、草莓、芋頭,請受我一拜。


接下來又加入了專業級的Aerobics進入我們的行列,果

然人如其名是個有氧高手,也傳授了我們幾招下一年度

的趨勢動作,不過裡面只有草莓比較有能力做到啊!

後來草莓又獨自表演了今天最經典的「舞孃」獨舞,真

的是強的不得了,光看MV就可以練到這種恐怖的地步,

草莓太強了。


到了晚上大家都快餓扁了,從一早吃東西到現在,衝進

餐廳後,向餓鬼投胎般的狂吃,幸好可以無限的加飯,

不然我們這群餓鬼哪有這麼容易吃飽啊!


在經過歡樂的閒聊,說了無數的八卦,今天的版聚也圓

滿的落幕了。有兩件事一定要聽後續的報導。

1.竽頭星期四的豔遇故事
2.榴槤奔放的後續情況

相關照片跟影片已經上傳到blog了,有興趣的人就來看吧!

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http://www.wretch.cc/blog/zate47
這是我的BLOG 有空來逛逛吧!

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All Comments

Dorothy avatarDorothy2006-08-08
zate超有效率的!!
Isabella avatarIsabella2006-08-11
保安... 這傢伙來亂的啦!! 沒有後續報導好唄...BTW..是芋頭,不是竽頭啦
Cara avatarCara2006-08-14
推後續報導 XD
Quanna avatarQuanna2006-08-17
原來草莓這麼利害 , 差點被他拐去上bodyjam , 好險沒答應~
Ophelia avatarOphelia2006-08-20
難怪說要"檢查"我跳得怎樣 原來是高手級的 (抖)
Oscar avatarOscar2006-08-23
我要照片阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dorothy avatarDorothy2006-08-26
我在找時間上傳到空間給要載的人載吧!現在還在上傳影片中...
Queena avatarQueena2006-08-29
Ivy 我是很認真地想要看你跳喔(認真貌....)
Susan avatarSusan2006-09-01
草莓頭要露毛照嘛? XD
Heather avatarHeather2006-09-04
我要看低頭就可以了...
Lucy avatarLucy2006-09-07
有道理耶! 那大家要看露毛照嘛?
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-09-10
草莓的寵物可以一起入鏡喔~~~~
Jacky avatarJacky2006-09-13
剛剛已經看完草莓的舞孃了 照這種程度看來...等我先練個五年
Madame avatarMadame2006-09-16
才能稍稍跳給你看 那就 咳 後會有期 ! (一抱拳轉身就跑)
Kama avatarKama2006-09-19
zate可以傳照片大檔給我嗎?我的msn:[email protected]
Poppy avatarPoppy2006-09-22
噗 我的寵物加上露毛照.. 含意真是.....
Isla avatarIsla2006-09-25
阿~~ 我跳舞好醜喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jessica avatarJessica2006-09-28
聽說你的寵物有一公尺長是吧....
Valerie avatarValerie2006-10-01
而且似乎又粗又長還會蠕動呢?
Bennie avatarBennie2006-10-04
唉呀,我是芋頭... 用錯id了 XD
Robert avatarRobert2006-10-07
媽啊,芋頭你好西斯噢...
Ophelia avatarOphelia2006-10-10
昨天的確是這麼形容的啊,大家不是還在討論粗的均不均勻呢...
Oliver avatarOliver2006-10-13
媽啊,一覺起來,我什麼都不記得什麼都不記得了~~~
Victoria avatarVictoria2006-10-16
我的媽呀 芋頭你也記得太熟了吧~~
Emma avatarEmma2006-10-19
芋頭應該是專門記這部分.....
Rachel avatarRachel2006-10-22
我覺得他是想要模糊紙條焦點(指~~)
Jake avatarJake2006-10-25
不要再跟我提紙條了!!!! (怒)我很努力的轉移話題耶... 不要又紙條嘛~~
Rebecca avatarRebecca2006-10-28
最近有部電影好像叫做"穿越時空的紙條"故事是形容健身房櫃子的紙條 聯結了一對跨越時空性別年齡愛侶的故事 ...
Anthony avatarAnthony2006-10-31
哇哩咧,這個太好笑了 XD......
Odelette avatarOdelette2006-11-03
哼哼,那是什麼奇怪電影... 現在七月捏~~
Kyle avatarKyle2006-11-06
那超爛慢電影ㄟ 你快去電影院看 超趕人的啦 (含淚)
Mia avatarMia2006-11-09
http://0rz.net/a01GW 芋頭去看一下~ XD 很切合喔!
Vanessa avatarVanessa2006-11-12
還是你比較喜歡『哥哥我還要』?
Suhail Hany avatarSuhail Hany2006-11-15
老實說每次在捷運上看到"哥哥我還要"的廣告,還蠻想看的耶!
Lily avatarLily2006-11-18
小草你想要的是哥哥吧....
Eden avatarEden2006-11-21
弟弟也是ok啦!
Enid avatarEnid2006-11-24
根本只要男的就OK吧 (煙)
Jessica avatarJessica2006-11-27
女的我也是很歡迎啊~~~~(有容乃大)
Sarah avatarSarah2006-11-30
我比較喜歡歐吉桑耶 年紀越大越好唷
Hedwig avatarHedwig2006-12-03
小白你是說真的還是假的... 那你可以找zate介紹~~
Emily avatarEmily2006-12-06
為什麼要zate介紹? 我真的喜歡年紀大的
Olga avatarOlga2006-12-09
不過 超過50歲就不好了 我有點外貌協會..
Elma avatarElma2006-12-12
因為zate有很多肝膽相照,赤裸裸交換心得的阿北朋友....
James avatarJames2006-12-15
沒錯~阿北界我可是認識很多人啊!基本配備是鮪魚肚或是啤酒肚~看你要選哪一種?
George avatarGeorge2006-12-17
沒有那種像欲望城市裡的凱莉的男朋友型的嗎?
James avatarJames2006-12-20
那種我們不稱做"歐吉桑"吧~~~
Frederic avatarFrederic2006-12-23
那個很帥的男主角 已經五十歲了 是歐吉桑吧?
Odelette avatarOdelette2006-12-26
Mr.big?我也聊到一個某大公司的老闆!還蠻符合這樣感覺的~
Andrew avatarAndrew2006-12-29
不過應該死會了吧~
Poppy avatarPoppy2007-01-01
對啦 大人物~ 超帥的 >///< 不過我看我還是努力考後中靠自己比較好 :p 搞不好到時真的會有熟男來追我 :pp