昨天聽到的事 - 有氧運動 Aerobics

Jack avatar
By Jack
at 2006-08-05T02:35

Table of Contents

昨晚，也就是禮拜五晚上

我們那群飛輪朋友和Summer到錢櫃歡唱

在裡頭聽到朋友說

前天，應該是禮拜四

Joey的Pump課

Joey突然全身僵住，沒法動，不知道是全身抽筋還是之類的

後來是Nike陪著Joey一起上完整堂課

給大家的建議，不管你運動了幾年！

在任何運動前，請記得先暖身.....

水一定要多喝，鈣質也要補充

抽筋是一件討厭的事，全身抽筋嚴重點是要送醫院的！

請大家記住！

--

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-08-06T03:53
joey這兩個星期身體的狀況不好 但還是要上這麼多課
Belly avatar
By Belly
at 2006-08-07T05:10
真的很辛苦啊~~
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-08-08T06:28
好可怕 原來有全身抽筋這種事情呀~
Belly avatar
By Belly
at 2006-08-09T07:45
我還有上她的上一堂燃脂耶~ 看起來精神就不太好了..
Emily avatar
By Emily
at 2006-08-10T09:02
有氧老師都是燃燒自己的身體在上課 好辛苦 ~~
Queena avatar
By Queena
at 2006-08-11T10:20
原來燃脂塑身就是燃燒自己照亮大家...
Andy avatar
By Andy
at 2006-08-12T11:37
難怪會員都不會瘦... 瘦的都是老師~~~
Leila avatar
By Leila
at 2006-08-13T12:55
草莓頭造型看起來還蠻好點燃的 難怪那麼瘦 (忌妒)

明天要版聚的注意哦 ~~

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-08-05T00:05
1. 要帶閃光來上課或吃飯都歡迎 ..... 2. 早點睡啦 !!!!! 12:30 以前全部床上躺平 !!!!!!!! 3. 最近真的好忙哦 ........ 我都還沒練舞耶 ........... Show Time 大家都要表演哦 ~~~~ 我好餓 , 要去吃東西了 ...... ...

08/05(六) 相約來奔放 ~ [**OH~YA!篇**]

Kelly avatar
By Kelly
at 2006-08-05T00:00
名單如下 : 吃飯 11 位 , 上課 11 位 ~ 誰來幫我問一下底下問號的人啊 !!!! 上課 吃飯 進場時間 shammy O O 09:20 platoplate O ...

08/05(六) 相約來奔放 ~ [**交流篇**]

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-08-04T23:47
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : ============== : 到底見面時要不要有什麼共同的準備啊 ? : 顏色一樣 ? 護具戴同一邊 ? : =========================== 橘子會帶橘子護腕在右手! 有 ...

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-08-04T23:43
嗯 .... 今天看了二家 , 也都訂位了 ~ 訂 18:15 , 10 位 ~ 1. 藏月 : http://0rz.net/571HT http://0rz.net/871Fi (橘子也有部落格?) 套餐形式 , 日式豬排 ~ 價格從 280 ~ 360 NT ...

更衣室聊心事

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-08-04T23:32
※ 引述《ivywu (夢想沒有極限)》之銘言： : 大家會常在更衣室就跟人家聊起來了嗎 ? [其他都給他咖咖咖] 我一直覺得我有殺氣耶 ^^a 在健身房永遠都不笑不說話， 阿沒是人家都欠錢不還喔? 每次一到健身房，臉自然而然就呈現緊繃狀 ...