運動爬山

什麼方法可以繼續長高? - 運動

Ophelia avatarOphelia · 2006-09-15

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有什麼方法可以讓我繼續長高呢！?
我現在 151
有什麼辦法讓他多長九公分呢?
爬山！? 有什麼運動之類的嗎！?
或是吃什麼東西！?
遺傳矮基因，就不能長高！?
運動爬山

All Comments

Tom avatarTom2006-09-16
多做伸展類的運動 如:打籃球..游泳..體操..
作息要正常 飲食要均衡 正餐要吃 不要把餅乾當正餐
多喝牛奶 多吃些含有蛋白質和鈣的食物
不過如果你的生長板已經癒合的話基本上是不會再長高了
想知道生長板情況去大醫院照手部X光
George avatarGeorge2006-09-15
方法是有--問題是你幾歲了.超過正常發育年齡是神仙難為.
2006-09-15 23:55:41 補充：
方法是有--問題是你幾歲了.超過正常發育年齡是神仙難為.
George avatarGeorge2006-09-16
我有一個男生朋友~他以前國中的時候因為太矮很擔心，結果他媽媽就帶他去醫院電療，據他所說真的有用喔!(他現在有一百八十幾了)可是好像滿貴的而且有年齡限制~你可以去醫院諮詢看看喔!
順帶一提我個人認為運動是不一定有效的~有些人說他靠牛奶或打籃球就長高了~但我哥和我男朋友以前都是每天打籃球打到死~我哥還把牛奶當水喝咧~結果這兩個人還不是只有號稱172!= =所以阿~現在的醫學這麼發達，如果你是因為遺傳的關係而導致長不高的話~我建議還是得靠科學或醫學這些外在因素來改變吧!希望有幫到你囉^^
Skylar Davis avatarSkylar Davis2006-09-19
運動長高阿!!我教你
1.打籃球
2.游泳(自由式)
3.跳繩
我覺ㄉ都不錯!!
2006-09-15 07:22:46 補充：
運動適量就好 不要過量飲食均衡