不得已作了棄賽的決定 - 路跑 Road Running

從去年初開始，陸陸續續參加路跑賽，
3k -6k -10k -12k 都順利完成，
之後想說來挑戰半馬，雖然平日最遠只跑
到15k，但朋友說沒問題，大不了用走的
，所以就給他拼下去。12月1號漁港初
半馬，順利跑完，當時還驕傲不已，結果
隔天膝蓋外側痛到不行，停跑快一週才好
，又多休一週多才開始練跑，但都在10k
左右，也只跑了3次左右，又去參加蜜
棗盃，當天興奮過度一路衝，還跑進2.5
小時，破自己的半馬紀錄，代價就是膝蓋
又痛2-3天。心裡想說這次痛比較短，日
月潭風景又超美，不去可惜，沒錯，小弟
不怕死又衝了，結果有完賽，可是膝蓋又
爆了。這次休到今天小跑個5公里，上下
樓梯時，覺得還是有點怪怪的，所以只能
放棄週日的比賽，徹底把傷養好。唉......


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