上羽球的心得 - 羽球

羽毛球擊球四個基本原則
一.羽球重變化，長球掌理之　
二.策略主攻擊，殺球顯威力　
三.單打重防守，長短球交替　
四.雙打要快攻，殺抽落四角
打羽球比賽時，要保持使球的路線常常變化，才能使對方疲於奔命，如何使路線發生變化？需要先能拍擊有效的長球，才能使接球的人先離開其原心位置
羽球比賽的戰略，應以攻擊為主，只有攻擊才能爭取主動，而攻擊的擊球法非殺球莫屬
單打戰術是防守重於攻擊，因為對方擊出的底線長球，具有任何殺球技巧的球員，無法使其殺球顯出威力，因球落下的形狀和地面垂直，球拍不能有效的拍擊球托部位，再來是殺球的距離長，對方有充份的時間準備，如果對方將殺球還擊成短球，殺球員必須跑最長的路到網前倉促擊球，還有殺球時，殺球球員的體力支出要大於守球員，優良的防守以凌厲的殺球才是致勝的要訣
雙打戰術以攻擊為主，以擊出守勢的短球而論，其目的也是以短球尋求攻擊的機會，雙打球場的長度並未增加，要避免對方有效的殺球，就必須擊出能準確落向球場前後左右四角的長短球，增加其還擊的困難度
　

現在學生..都是這樣嗎= =?
心得自己寫就好了阿..
大家都上羽球課@@?
難怪這個社會 越來越沉倫了...